Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία της επιδερμίδας. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι γνωστό ότι δεν έχουν καμία θρεπτική αξία, αντιθέτως μπορεί να αποτελέσουν αίτια για πρόωρη γήρανση, καρδιακές παθήσεις και παχυσαρκία.

 

Από την άλλη μεριά, μια διατροφή βασισμένη σε φρούτα και λαχανικά, μπορεί να προσφέρει πολλές βιταμίνες, που ενισχύουν τόσο τη γενική υγεία, όσο και αυτή του δέρματος, καθώς μπορούν να μειώσουν την πιθανότητα ηλιακού εγκαύματος, ελαχιστοποιώντας ταυτόχρονα τη γήρανση του δέρματος και μειώνοντας τον κίνδυνο καρκίνου.

 

Συγκεκριμένα, βιταμίνη C, γνωστή και ως η βασίλισσα των βιταμινών, έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και βοηθά στην προστασία του δέρματος από τις καταστροφικές ακτίνες του ήλιου. Σύμφωνα με μελέτες  η βιταμίνη C μπορεί να ελαχιστοποιήσει τις ρυτίδες, να βελτιώσει την ελαστικότητα της επιδερμίδας και να καταπολεμήσει τα ορατά σημάδια γήρανσης.

 

Συμβάλλει αποτελεσματικά στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου, της ουσίας που εξασφαλίζει στην επιδερμίδα όμορφη, νεανική όψη. Τα εντυπωσιακά αυτά οφέλη καθιστούν τη Βιταμίνη C σπουδαίο σύμμαχο  στη μακροπρόθεσμη υγιή, λαμπερή, νεανική όψη της επιδερμίδας.

 

Επίσης καταπολεμά την υπερμελάγχρωση, η οποία είναι μια δερματική κατάσταση με κύριο χαρακτηριστικό την εμφάνιση κηλίδων στο δέρμα λόγω της υπερβολικής έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV) του ήλιου και το περιβαλλοντικό στρες. Αν και είναι ακίνδυνη, η υπερμελάγχρωση μπορεί να μας κάνει να μοιάζουμε μεγαλύτεροι.

 

Μια μελέτη έδειξε ότι οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες της βιταμίνης C παίζουν σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση των κηλίδων και προλαμβάνουν τη φωτογήρανση. Αναστέλλει την παραγωγή τυροσινάσης, ενός ενζύμου που συμβάλλει στη σύνθεση της μελανίνης, και έτσι προλαμβάνει την υπερμελάγχρωση.

 

Η βιταμίνη C δεν επηρεάζει το φυσιολογικό χρώμα του δέρματος, δεν εξαφανίζει την σκούρα απόχρωση του δέρματος, μόνο τη μη φυσιολογική εναπόθεση μελανίνης που οφείλεται στις βλάβες που προκαλεί ο ήλιος.

 

Ακόμη συμβάλλει σημαντικά στην ενυδάτωση του δέρματος. Χωρίς επαρκή ενυδάτωση, η επιδερμίδα (το ανώτερο στρώμα του δέρματος) μπορεί να αφυδατωθεί, γεγονός που οδηγεί σε πρόωρη γήρανση. Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση του υγιούς και λαμπερού δέρματος.

 

Η βιταμίνη C συμβάλλει στη διατήρηση του νερού στην επιδερμίδα, την κρατά σφριγηλή και απαλή και προλαμβάνει την υπερβολική λιπαρότητα ή ξηρότητα.

 

Τέλος, δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι η βιταμίνη C είναι ένα άκρως δημοφιλές συστατικό των προϊόντων περιποίησης. Δοκιμάστε την καινοτόμο σειρά Inalia με φυσικά καλλυντικά για την περιποίηση του προσώπου, ειδικά σχεδιασμένη για ενυδάτωση, ανάπλαση και σύσφιξη της επιδερμίδας. Είναι εμπλουτισμένη με Rejuvial Vitamins ^TM, ένα καινοτόμο δραστικό σύμπλοκο με προηγμένες μορφές των βιταμινών D3, E και C και φυτικά εκχυλίσματα της κρητικής γης.

Διαβάστε Επίσης