Με την πάροδο του χρόνου η επιδερμίδα αρχίζει να χάνει τη λάμψη και τη σφριγηλότητά της. Σίγουρα, τα γονίδια μας παίζουν καθοριστικό ρόλο στην υγεία και την εμφάνιση του δέρματός μας, ωστόσο επίσης σημαντικός είναι και ο τρόπος ζωής μας. Και επειδή η πρόληψη είναι πάντα η καλύτερη θεραπεία, ας δούμε όσα μπορούμε να κάνουμε σήμερα για να προλάβουμε τα μελλοντικά σημάδια της γήρανσης.

Καλή ενυδάτωση

Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Wisconsin, χωρίς αρκετό νερό, τα κύτταρα του δέρματος δεν λειτουργούν αποδοτικά με αποτέλεσμα η επιδερμίδα να γίνεται ξηρή, αφυδατωμένη και πιο επιρρεπής στις ρυτίδες. Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού κρατά την επιδερμίδα ενυδατωμένη και αποτρέπει τη δημιουργία ρυτίδων. Επειδή όμως το νερό φτάνει πρώτα στα άλλα μέρη του σώματος και τελευταία στην επιδερμίδα, πρέπει να πίνετε αρκετό.

Περιορίστε την έκθεση στον ήλιο

Ο ήλιος κάνει κακό στην επιδερμίδα σας, προκαλεί πρόωρη γήρανση και ρυτίδες, αλλά και καρκίνο του δέρματος λόγω της υπεριώδους ακτινοβολίας. Σύμφωνα με τη Daily Mail, οι υπεριώδεις ακτίνες ευθύνονται για το 80% των ρυτίδων, ενώ προκαλούν χαλάρωση της επιδερμίδας και αλλοίωση της υφής της. Είναι λοιπόν απαραίτητο να πίνετε πολύ νερό και να χρησιμοποιείτε πάντα ενυδατική κατά την παραμονή σας στον ήλιο. Περιορίστε τον χρόνο που εκτίθεστε στον ήλιο και βεβαιωθείτε ότι φοράτε αντηλιακή κρέμα ακόμη και κατά τους χειμερινούς μήνες.

Χρησιμοποιήστε ορούς

Οι οροί προσώπου αποτελούν τους καλύτερους συμμάχους για τη διατήρηση νεανικού και λείου δέρματος. Εφαρμόστε έναν πριν την ενυδατική σας, και θα δείτε πόσο πιο φωτεινό και υγιές θα δείχνει το δέρμα σας. Σας συστήνουμε αυτούς με ιδιότητες ανάπλασης ή όσους είναι πλούσιοι σε βιταμίνες.

Καταναλώνετε τροφές με βιταμίνες C και Ε

Εντάξτε πηγές βιταμινών C και Ε στη διατροφή σας για να διατηρήσετε ένα νεανικό δέρμα. Αν και αυτές τις βιταμίνες θα πρέπει να τις λαμβάνετε από την παιδική σας ηλικία, όταν φτάσετε σε αυτό το στάδιο, είναι κρίσιμη η λήψη τους για την ανακούφιση της ζημιάς του δέρματος.

 

• Η βιταμίνη C έχει αντιοξειδωτική δράση που μειώνει τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών στο δέρμα. Επιπλέον, βοηθά στη σύνθεση κολλαγόνου και να διατηρείτε το δέρμα σας ελαστικό και σφιχτό.
• Εν τω μεταξύ, η βιταμίνη Ε παρέχει φυσική προστασία ενάντια στην υπεριώδη ακτινοβολία και τις τοξίνες. Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και διευκολύνει την αναγέννηση των ιστών.

Να χρησιμοποιείτε καλλυντικά με βιταμίνες C και Ε

Η σειρά Inalia αποτελείται από φυσικά καλλυντικά για την περιποίηση του προσώπου, ειδικά σχεδιασμένη για ενυδάτωση, ανάπλαση και σύσφιξη της επιδερμίδας. Εμπλουτισμένη με Rejuvial Vitamins ^TM, ένα καινοτόμο δραστικό σύμπλοκο με προηγμένες μορφές των βιταμινών D3, E και C και φυτικά εκχυλίσματα της κρητικής γης.

Να εφαρμόζετε ελαφρύ μακιγιάζ

Το βαρύ μακιγιάζ μπορεί να μπει στις ρυτίδες και τις γραμμές, και έτσι θα δείχνετε μεγαλύτερη απ’ ότι είστε. Μια πιο απαλή σκιά και ένα ανοιχτό χρώμα στα χείλη θα κρύψουν τις ατέλειες και θα δε θα τραβούν τόση προσοχή στις προβληματικές περιοχές. Να ενυδατώνετε καλά τις περιοχές πριν εφαρμόσετε τη βάση για το μακιγιάζ ώστε να μένει ενυδατωμένο το δέρμα.

Να πίνετε πολύ νερό

Σε όλες τις φάσεις της ζωής, η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού είναι σημαντική για την υγεία σας. Όμως, όσο μεγαλώνετε, θα πρέπει να πίνετε περισσότερο, ειδικά αν δε το κάνατε μέχρι τώρα.

 

Εφαρμόζοντας τα παραπάνω θα έχετε σίγουρα πιο νεανική και σφριγηλή επιδερμίδα για περισσότερο καιρό!

Διαβάστε Επίσης